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Mon maître est Christian BIGOT, 4ème dan.
L'aikido, c'est trois kanjis japonais : ai pour concordance/harmonie, ki pour l'énergie, do pour la voie. C'est la maîtrise d'une coordination entre l'attaque et la défense : rassembler son énergie puis l'harmoniser avec les forces contraires ou opposées, afin d'acquérir la possibilité de contrôler toute situation conflictuelle.
Le O Sensei de cet art est Morihei UESHIBA, né en 1883 et décédé en 1969.
Un peu de vocabulaire
Sensei désigne le maître, aikidoka le pratiquant.
Bokken désigne le sabre, jo le bâton, tanto le couteau.
La tenue : le kimono est appelé keikogi, la centure obi, les sandales zori. Les aikidokas expérimentés peuvent porter le hakama, une jupe culotte noire ou bleu foncé.
L'aikido se compose de techniques avec armes et à mains nues utilisant la force de l'adversaire, ou plutôt son agressivité et sa volonté de nuire. Ces techniques ne visent pas à vaincre l'adversaire, mais à réduire sa tentative d'agression à néant, par une réaction proportionnée et immédiate à l'agression.
Dans l'esprit de l'aikido, il n'y a pas de combat puisque celui-ce se termine au moment où il commence ; c'est pourquoi il n'existe pas de compétition en aikido.
Lors des entraînements, on commence par s'échauffer.
Les aikidokas s'entraînent pas deux : l'attaquant (uke - celui qui accepte, chute - ou aite - celui qui prête sa main -) déclenche une attaque contre le défenseur (tori - celui qui saisit - ou shite - celui qui exécute - ou nage - celui qui projette -) qui la neutralise avec l'aikido.
En général, le professeur montre le mouvement puis aite attaque tori quatre fois (deux fois à droite et à gauche alternativement), puis les partenaires échangent leurs rôles.
L'enseignement se fait essentiellement par la répétition des techniques de base. La maîtrise de chaque point est indispensable au fonctionnement d'une technique. Le but est aussi de travailler l'attitude, car un mouvement ne peut être réussi que si
- tori est toujours stable : il doit avoir une attitude parfaite (shisei)
- tori gère les ouvertures (possibilités d'attaque) et fermetures (évitements de contre-attaques), en gérant les distances, directions et le rythme du mouvement (maai)
- tori coordonne ses mouvements et les harmonise pour maîtriser uke sans que celui-ci rencontre une opposition qui lui permettrait de se raffermir (aiki)
- uke est toujours en déséquilibre : cela implique un travail sur les directions, l'extension du bras et la continuité du mouvement (ki no nagare)
Les grades en aikido
Grades inférieurs ou kyu
| Débutant | mu-kyu |
| 6ème | rok-kyu |
| 5ème | go-kyu |
| 4ème | yon-kyu |
| 3ème | san-kyu |
| 2ème | ni-kyu |
| 1er | ik-kyu |
Grades supérieures ou dan
| 1er | sho-dan |
| 2ème | ni-dan |
| 3ème | san-dan |
| 4ème | yon-dan |
| 5ème | go-dan |
| 6ème | roku-dan |
| 7ème | shichi-dan |
| 8ème | hachi-dan |
| 9ème | kyu-dan |
| 10ème | ju-dan |
| 12ème | shi-dan |
Les 1er dans et disciples (Deshi : 2ème et 3ème dan) et ceux qui atteignent la maîtrise extérieure (Renshi :4ème et 5ème dan)portent une ceinture noire.
Ceux qui atteignent une maîtrise intérieure (Kyochi : 6ème et 7ème dan) et qui atteignent les deux maîtrises (Hanshi : 8ème dan) portent une ceinture rouge et blanche.
Les 9ème dan (Hanshi) et les 10ème dan (Keijin : trésor vivant) portent une ceinture rouge.
Le 12ème dan porte une large ceinture blanche...
Ceux qui atteignent une maîtrise intérieure (Kyochi : 6ème et 7ème dan) et qui atteignent les deux maîtrises (Hanshi : 8ème dan) portent une ceinture rouge et blanche.
Les 9ème dan (Hanshi) et les 10ème dan (Keijin : trésor vivant) portent une ceinture rouge.
Le 12ème dan porte une large ceinture blanche...
